quinta-feira, 28 de outubro de 2010

HIPERTENSÃO ARTERIAL

QUEM É HIPERTENSO?
Toda pessoa que apresentar valores de pressão iguais ou maiores que 140mmHg po 90mmHg, determinados em mais de duas medições realizadas de forma correta com aparelho calibrado e proficional treinado.

O QUE VOCÊ PODE SENTIR?
A pressão arterial pode estar muito alta e não apresentar nenhum sintoma, permanecendo assim por vários meses e até anos. Porém, suas complicações comprometem vasos do cérebro, do coração, dos olhos, dos rins e dos pés.

COMO TRATAR O HIPERTENSO
1. Tratamento não medicamentoso
  • Preferir alimentos saudáveis ( aves, peixes sem pele, frutas, verduras, legumes, cereais e leite desnatado);
  • Moderar o conssumo de álcool, massas, carnes vermelhas, ovos e sal;
  • Evitar embutidos, enatados, frituras e molhos picantes;
  • Manter seu colesterol sob controle;
  • Procurar serviço de saúde para avaliação de suas avaliaçoes físicas e praticar atividade física regularmente.

2. Tratamento medicamentoso

Uma vez diagnosticado a doença e avaliado o hipertenso, só o medico pode decidir quando se deve tomar o remédio e qual o mais indicado para cada caso.

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