quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Saúde da Mulher:





Câncer de Mama:







Fazer o auto-exame uma vez por mês é fundamental. As mulheres que mestrual devem fazer o exame de preferência na semana seguinte à mestruação. A mamografia deve ser realizada rotineiramente após os 50 anos, e antes dessa idade, conforme necessidade e indicação médica. Se encontrar um caroço ou qualquer alteração procure imediatamente um médico.

Como fazer o auto-exame:





1. Em pé, levante os braços em frente ao espelho e observe se há alteração do volume ou formato do bico dos seios.










2. Deitada, apalpe os seios em movimentos circulares e suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos, para sentir se há algum caroço. repita a operação no outro seio.






3. para examinar todo o seio sem pular nenhum ponto, vá percorendo o seio em espiral, começando na axila e indo até o mamilo.










4. Por último aperte delicadamente o mamilo, verificando se sai alguma secreção.




fonte de pesquisa: mulher em foco - saúde da mulher (projeto do sesc).

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