Prevenção é o melhor caminho. além de manter os cuidados com a súde, observe algumas dicas simples, mas que realmente ajudam a evitar acidentes.

• Use sapatos fechados, de preferencia com solado de borracha, que aderem melhor ao chão.



• Coloque tapetes de BORRACHA no banheiro, no chuveiro e em frente a pia da cozinha.



• Evite andar em áreas com o piso irregular, liso ou úmido.



• coloque o telefone num lugar acessível, para ser mais fácilpara pedir ajuda quando nescessário.



• Se você caiu e está sentindo dores, não espere: procure assistência.



• Tranque ou mantenha em local fora do alcance das crianças medicamentos, produtos de limpeza e cosméticos.



• Cubra as saídas elétricas.



• Quando for necessário utilize instrumentos de apoiocomo bengala, muletas e andador com base de borracha ou cadeira de rodas. não tenha vergonha o mais importante é a sua seguraça.